遺伝子検査、遺伝子解析で、将来、自分がなりやすい病気がわかる！なんて話ありますよね。でも、遺伝子検査とか、遺伝子解析って、何十万も費用がかかりそうで、手が出ない。そう考えていたら、実はもうお手軽な値段で利用できるようになってます。遺伝子解析を自動で行える解析システムがドンドン開発され、検査価格も大幅に下がってきています。なんと現在は3万円前後で遺伝子を調べて、かかりやすい病気を知ることが出来ます。...
アンチエイジングは健康作りから記事一覧
布団はダニの温床です。適度な湿気があって、しかも暖かい。そんな布団の中で、ダニは大繁殖します。そんな布団で眠ると、アレルギー性の病気にかかりやすくなる。となると、健康のためにとる睡眠の質が、悪くなります。でもダニって、皮脂やアカなどをエサにして増えるので、布団を余程清潔にしておかないと、そう簡単には退治できません。歳をとると、布団の中で過ごす時間も長くなりますし、要介護になれば、さらに寝たきりです...
健康作りでアンチエイジング。睡眠もアンチエイジングには重要だ。歳をとると、身体を動かさないので、睡眠も浅くなる。睡眠中は、成長ホルモンが出る時間帯なのだが、睡眠が浅いと、成長ホルモンも少なくなり、回復力が落ちる。だからといって、毎日重労働で、身体を酷使しろというわけにも行かない。どちらかというと、しっかり眠ってから、毎日しっかり身体を動かす順番でないと、身体を壊す。というのも歳をとると、感覚も鈍っ...
歳をとったら、口臭に注意が必要です。もちろん、口臭は誰にでもあるモノだから、歳をとらなくても、注意は必要です。ただ歳をとると、もっと敏感にならないと行けません。なぜなら歳をとるにつれて臭い鈍感になりがちだからです。自分の臭いに気がつかないわけタダでさえ人間は、自分自身の匂いは意識しないように出来ています。他人の臭いは分かるけれど、自分の臭いは分からないのです。他人の臭い、食べ物の臭い、危険な臭い、...
歳をとったら、栄養不足になりがち。飽食の時代に栄養不足、栄養失調なんて、あり得ないと思っても、食べなければやっぱり栄養不足になる。特に重要なのがタンパク質で、タンパク質不足は全年齢で大問題。というのもタンパク質は身体の材料になるだけでなく、免疫力をも支えているから。我々が風邪やインフルエンザになっても、一週間くらいで治るのは、免疫グロブリンと呼ばれるタンパク質が身体にあるから。身体に侵入したウイル...
