太極拳を動画で学ぼう
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太極拳を始めたい。
太極拳で健康になりたい。
太極拳は動きが緩やかで、年をとっても出来るモノなので、老後の健康作りのために、家で一人で太極拳を練りたい。
だけど太極拳って言うのは、実はかなり難しい武術なんですよね。
おそらくその第一の理由は、動きがかなり見えにくく出来ているから。
格闘技や武術といえば、空手でもボクシングでも拳法でも、パンチ自体に大きな違いがあるわけではない。
拳をタテにするか横にするかの違いはあるが、物理的に指をしっかり握りこんで拳をしっかり固め、それを勢いよく前方に飛ばす事によってパンチを出す。
つまり非常にハッキリした動作だから、わかりやすい。
ところが太極拳の場合、基本的な攻撃方法というのは、相手の突き蹴りをかわして斜めに入り、体当たりのような見えにくい攻撃方法なのだ。
さらに「門派によって言うことも姿勢もかなり違う」。
そういうわけだから、このサイトでは、委細構わず細かい差異は捨象して、ユーチューブ動画で格好だけでも真似てみよう。
身体をゆっくり動かしているだけでも実は毛細血管を開き、脳の働きを整え、健康にかなり良い、、と試してガッテンで言ってたし。
ということで、適当太極拳ノート、始まり始まり~NEXT:太極拳の流派(門派)とは