武術には基本功（きほんこう）というのがある。基本功というのは、簡単に言うと超基本的トレーニングのことである。普通のスポーツで言うと、筋トレとか基本鍛錬というヤツであるが、動きの根幹をなす基本動作をひたすら繰り返して錬るのが基本功だ。中国武術には様々な基本功があるが、その中でも特に有名なのが立禅（りつぜん）とかタントウ功というやつ。立禅とは立ってやる禅という意味で、タントウ功というのは、杭のように地...
野菜不足に、青汁畑 美容成分も配合
武術には基本功（きほんこう）というのがある。基本功というのは、簡単に言うと超基本的トレーニングのことである。普通のスポーツで言うと、筋トレとか基本鍛錬というヤツであるが、動きの根幹をなす基本動作をひたすら繰り返して錬るのが基本功だ。中国武術には様々な基本功があるが、その中でも特に有名なのが立禅（りつぜん）とかタントウ功というやつ。立禅とは立ってやる禅という意味で、タントウ功というのは、杭のように地...