なんでもかんでも、人の仕事を引き受けていたら、ストレスだらけになります。あなたの人生はあなたのモノですから、他人に取られているわけです。 自分の人生を他人に取られないように、ノーと言う練習をしてくださ...
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ストレス管理の方法、その３です。 （１１）あなたのストレス不安定地域を知って、そしてポイントを書き出してください プレゼン、インタビュー、会議、どのようなことがあなたの心臓の鼓動を速めますか？ストレス...
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