ストレス解消ノウハウで、生活改善!

ストレス解消ノウハウで、生活改善!

ストレスを解消して、健康的な生活を送るためのTIPS(小技)をご紹介します

人生からストレスと心配を取り除く方法

「ストレスがたまっている。

 

」周囲の人から、そう聞くことは非常に多い。

 

今やこの世界では、いろんなプレッシャーがあり、そのプレッシャーはストレスと不安を引き起こす。

 

そしてそのストレスによって、我々は病気になってしまいます。

 

しかしストレスの原因と戦うには、我々は準備が足りないのです。

 

ショッキングな統計があります。

 

18才から54才までのアメリカ人の、8人に1人は不安障害で苦しんでいます。

 

なんと1900万人以上の人々が、不安障害を抱えていると言うのです。

 

アメリカ国立精神衛生研究所によって行なわれた研究によると、精神衛生問題のなかで、不安障害がアメリカの女性たちの間でナンバー1です。

 

男性でもアルコール中毒と麻薬中毒についで、第2位なのです。

 

女性は男性と比べて2倍近く、不安障害やストレスで苦しんでいます。

 

不安障害はアメリカで最も普通の精神病です。

 

また不安は65歳以上の大人に直面する、最も普通の精神衛生問題です。

 

不安障害の治療には、毎年466億ドルの費用がかかっています。

 

不安障害であると診断されるまで、患者は平均5人の医者に診てもらうという状態です。

 

不幸にもストレスと不安は、つながっています。

 

実際ストレスの主要な徴候の1つが不安です。

 

またストレスは直接あるいは間接的に、すべての病気の80パーセントに影響を及ぼしてます。

 

実際ストレスは我々が考えているよりいっそう危険です。

 

ストレスはあなたの血圧を引き上げ、遠い将来、心臓病にかかる可能性を増やすという事を聞いたことでしょう?最近健康保険会社が発表したものによると、医者へ行く患者の90パーセントが、ストレスに関連していたと言います。

 

このサイトでは、そんなストレスと上手くつき合う方法をご紹介します。

 


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