ストレス解消ノウハウで、生活改善!

ストレス解消ノウハウで、生活改善!

ストレスを解消して、健康的な生活を送るためのTIPS(小技)をご紹介します

人生からストレスと心配を取り除く方法

「ストレスがたまっている。」

 

周囲の人から、そう聞くことは非常に多い。

 

今やこの世界では、
いろんなプレッシャーがあり、
そのプレッシャーはストレスと不安を引き起こす。

 

そしてそのストレスによって、
我々は病気になってしまいます。

 

しかしストレスの原因と戦うには、
我々は準備が足りないのです。

 

ショッキングな統計があります。

 

18才から54才までのアメリカ人の、
8人に1人は不安障害で苦しんでいます。

 

なんと1900万人以上の人々が、
不安障害を抱えていると言うのです。

 

アメリカ国立精神衛生研究所によって行なわれた研究によると、
精神衛生問題のなかで、
不安障害がアメリカの女性たちの間でナンバー1です。

 

男性でもアルコール中毒と麻薬中毒についで、
第2位なのです。

 

女性は男性と比べて2倍近く、
不安障害やストレスで苦しんでいます。

 

不安障害はアメリカで最も普通の精神病です。

 

また不安は65歳以上の大人に直面する、
最も普通の精神衛生問題です。

 

不安障害の治療には、
毎年466億ドルの費用がかかっています。

 

不安障害であると診断されるまで、
患者は平均5人の医者に診てもらうという状態です。

 

不幸にもストレスと不安は、つながっています。

 

実際ストレスの主要な徴候の1つが不安です。

 

またストレスは直接あるいは間接的に、
すべての病気の80パーセントに影響を及ぼしてます。

 

実際ストレスは我々が考えているよりいっそう危険です。

 

ストレスはあなたの血圧を引き上げ、遠い将来、
心臓病にかかる可能性を増やすという事を聞いたことでしょう?
最近健康保険会社が発表したものによると、
医者へ行く患者の90パーセントが、ストレスに関連していたと言います。

 

このサイトでは、そんなストレスと上手くつき合う方法をご紹介します。


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