ストレスは敵ではない

ストレスは敵ではない

ストレスはなくならない。

ストレスは生活の一部です。

 

それから逃がれることはできません。

 

実際あるストレスは、良いストレスです。

 

あなたはそれを信じないかも知れませんが、しかし時々我々が通常のリラックス状態ではやらないようなことも、ストレス状態ではできたりするのです。

 

通常我々がためらうようなことでも、ストレスによって奮い立ち、前進するようなこともあるのです。

 

我々は効果的にストレスにうまく対処するために、はつらつとしていなければなりません。

 

そしてストレスをコントロールする替わりに、我々の生活を強化する手助けにしなければなりません。

 

あなたはどんな風に強さや、はつらつさを手に入れますか?ストレスのコントロールの仕方を学ぶことによって、ストレスを敵ではなく味方にすることができるのです。

 

ストレスの症状を認識することは、積極的な影響であり得るのです。

 

我々がより速くより良く行動を起こすことを強制されるという点において。

 

あなたがいろいろな状況において、なぜストレスを感じるのかをハッキリさせることは、必ずしも簡単ではありません。

 

しかしもっと一般的な出来事の中には、それがわかるものもあるのです。

 

それは愛する人の死であったり子どもの誕生であったり、仕事が進展したりあるいは新しい関係であったりします。

 

我々はそう言う風に生活を変えるときに、ストレスを経験するのです。

 

あなたの身体はストレス症状を感じるときに、あなたに助けを求めているのです。

 

NEXT:ストレスを管理 3つのアプローチ


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このサイトでは、アメリカのストレス健康情報を翻訳した情報を載せています。医療情報ではありませんので、ご参考程度にお読みください。

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