場数を踏んでも、やっぱりあがる
Tweet心理療法士の葛城利雄さんによると、あがり症を解消するためには、
滞在意識に溜まったストレスを取り除くことが必要だといいます。
潜在意識というのは、ハッキリとは考えていないが
心の裏側で動いている意識
潜在意識が危険を感じたり、恐れを感じていると、
体を硬くしたり身構えさせたりするわけです。
潜在意識にストレスが蓄積すると、本能の防御システムが働きすぎて、
身体がぎくしゃくしてコントロールできなくなるってことですね。
これを解消する方法として、自己催眠療法を使うモノがあります。
こちらで学んでください。
★自己催眠療法によるあがり症克服プログラム
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