アンチエイジングは健康作りから記事一覧

遺伝子検査、遺伝子解析で、将来、自分がなりやすい病気がわかる!なんて話ありますよね。でも、遺伝子検査とか、遺伝子解析って、何十万も費用がかかりそうで、手が出ない。そう考えていたら、実はもうお手軽な値段で利用できるようになってます。遺伝子解析を自動で行える解析システムがドンドン開発され、検査価格も大幅に下がってきています。なんと現在は3万円前後で遺伝子を調べて、かかりやすい病気を知ることが出来ます。...

健康作りでアンチエイジング。睡眠もアンチエイジングには重要だ。歳をとると、身体を動かさないので、睡眠も浅くなる。睡眠中は、成長ホルモンが出る時間帯なのだが、睡眠が浅いと、成長ホルモンも少なくなり、回復力が落ちる。だからといって、毎日重労働で、身体を酷使しろというわけにも行かない。どちらかというと、しっかり眠ってから、毎日しっかり身体を動かす順番でないと、身体を壊す。というのも歳をとると、感覚も鈍っ...

歳をとったら、口臭に注意が必要です。もちろん、口臭は誰にでもあるモノだから、歳をとらなくても、注意は必要です。ただ歳をとると、もっと敏感にならないと行けません。なぜなら歳をとるにつれて臭い鈍感になりがちだからです。自分の臭いに気がつかないわけタダでさえ人間は、自分自身の匂いは意識しないように出来ています。他人の臭いは分かるけれど、自分の臭いは分からないのです。他人の臭い、食べ物の臭い、危険な臭い、...