美魔女モデル・富岡佳子さんは、雑誌・美STORYの表紙を飾る４０代の女性だ。 しかも驚くことには、表紙を飾ったのは４０に近くなってからだという。 しかし雑誌の編集長が、年をとるに連れてなぜかドンドン若く見えだした富岡さんに気が付き、大抜擢したのだとか。 この動画によると、富岡佳子さんは、恐ろしいくらい早く寝ているという。 時刻にすると、夜の９時くらい。 午後６時半くらいにはもう夕食をすませて、風呂...
美魔女のアンチエイジング・若さの秘密記事一覧
美魔女・澤登晴香（さわのぼり・はるか）さんの若さの秘密をさぐる。 澤登晴香は、サッカー日本代表だった澤登さんの奥さんでアラフォー世代。 モデルであり、ネイルサロンを経営するネイリストである澤登さんの体型維持の秘訣は、２０キロのトレッキング。 トレッキングというのは、山歩きのことだね。 日本平ハイキングコースを家族で歩くんだとか。 ２０キロだともう一日がかり。 平地でも１時間で４キロ進むくらいが普通...
美魔女・武藏莉衛（むさし・りえ）さんは、５０代ながら３０才の美肌を持つ美肌のスペシャリスト。 武藏莉衛さんは若い頃、肌のトラブルに見舞われ、なんと皮膚科のお医者さんから、メイクを禁じられるという悲惨な目に。 肌が汚いからメイクをしているというのに、そのメイクができないって事は、汚い肌をさらして外を歩かなくてはならない…。 そんなことはできない、と始めたのが美肌の研究。 そして悩みの種であった汚い肌...
名古屋の美魔女こと原志保さん、どうみても２０歳代後半の肌、女子大生のような笑顔が素敵な美魔女です。 アラフォーで、二人の男の子の子育てをするお母さんだとは全く信じられないような美貌。 モデルであり、エステシシャン。 胸回りのリンパマッサージで美しいを維持していて、美魔女とも呼ばれているようですね。 名古屋のエステ・加圧トレーニングのお店を経営している経営者でもある。 身長は１６９センチといいますか...
名古屋の美魔女・原志保さんは、アラフォーながら二十歳と言われても良いくらいの脅威の若さ。 その秘訣の一つは独特の食事法で、炭水化物・タンパク質・野菜を１：２：３の比率で食べているという。 そして原志保さんの体脂肪率は、12～13％で、これは３０歳以上の女性としては脅威の低体脂肪率。 というのも女性の場合の体脂肪率の目安は、東京慈恵会医科大学の基準によると、30歳未満では、17～24%が適正値で、そ...
綺麗なバストを持ちながら、体脂肪率はなんと１２％台という脅威の美魔女・原志保さん。 １２％台というのは、男性でもやせていると判断される低体脂肪率。 その秘訣はどうやら、バランスの取れた手作りの夕食と週一回３０分の加圧トレーニングらしい。 名古屋で女性専用のエステと加圧トレーニングのお店を開いている原志保さんだけあって、それも納得ですね。 原志保さんの加圧トレーニング・レッスン 動画原志保さんが番組...
オーガニックコットンのタオルとワークアウトＤＶＤで、きれいな肌と引き締まったスタイルをつくりあげた女性がいるという。 彼女の名は西岡幸子さん、なんと５１才だという。 西岡さんは、バブル時代に青春期を過ごし、マドンナをライバル視していたそうな。 マドンナが使っている服や化粧品から、なんと乗っている高級車まで買いあさったという。 そんなことができたのは、夫が会社経営者だったから。 ところがそんな夫の会...
アラフィフ美魔女、西岡幸子さんのボディを引き締めたのは、トレーシー・アンダーソンのワークアウトDVDでした。 トレーシ・アンダーソンとは、マドンナなどのパーソナルトレーナーとして有名ですが、ビリーズ・ブート・キャンプではキツすぎるという人にも、できるってことで人気が出たようです。 因みにワークアウトって言うのは、ストレッチ（柔軟トレーニング）有酸素運動（心肺を鍛える）無酸素運動（筋力トレーニング）...
美魔女を作ったワークアウト・レッスン。 今回は、トレーシー・メソッドのパーソナルレッスンの動画です。 トレーシー・メソッドというのは、こうしてみると、かなり研究されて練りに練られたメソッドですね。 単に腕を開いたり上げたりしているだけではなくて、腕を上げるときも手のひらを上に向けたり下に向けたり、水平に腕を拡げるだけでなく、空中でモノを掴む動きを加えたり。 こういう動きは、武術的にはあり得ない動き...
トレーシー・メソッド動画の続きです。 トレーシー・メソッドDVDを手に入れるかどうか、少し見ながらやってみるとイイかも知れません。 キツすぎる場合はやっぱり続きませんから。 さてこちらは、膝立ちの状態でのワークアウト・プログラムですね。 膝立ちで動く場合は、立っているときとは身体の使い方が難しくなります。 たかだか膝立ちでの動作ですが、膝立ちという制約がある分、上手く身体をコントロールして重心をと...
樫木裕実(かしき・ひろみ)さんは、樫木式カーヴィーダンスで有名なパーソナルトレーナーです。 ダンスを志し、ロンドンに２年もダンス留学し、ステージなどで活躍。 その後、フィットネス業界にも進出し、独自のフィットネス・ダンスを考案。 女性向け雑誌や、男性向け雑誌のブルータスでも、取り上げられている近年大注目のトレーナーです。 この前も、ぐるぐるナインティ・ナインで、ナイナイ岡村孝史さんたちのダイエット...
ノンスタイル井上さんはたった2週間で3キロ減、井上和香さんもウエストが7センチやせたという今話題の、樫木式カーヴィダンス。 動画があったのでもう一つ紹介。 最初は膝を屈伸させて上下に身体を動かす運動。 ポイントは、ガクガクと動かず、粘るように動くこと。 そこからハラにパンチを食らったように、腹を引っ込めて、代わりに膝を片方ずつ上げていき、左右に身体を動かしていく。 なつかしのゴーゴーダンスのような...
