できないことは、やらないことが一番の対処法

ストレスと不安は、我々の精神状態に大きな影響を与えますが、それだけではなく、我々の肉体の多くの臓器に影響を与えます。

 

がんや他の死に至る病気は、ストレスと不安と関係があります。

 

というのも体内の化学物質がストレスや不安の影響を受けるからです。

 

あなたはストレスと不安の犠牲者になる必要はありません。

 

あなたが扱えないことは、やらないことが、一番です。

 

あなたは、あなたの限界を学んで、やれないことはやらないと言うことを根気よくやってください。

 

ただちょっとずつあなた自身で努力して、１センチずつでも限界を越えようとしてください。

 

あなたは生産的で満足がいく生活を送ることができます。

 

あなたの健康を危険にさらす必要なしに生活できます。

 

そうでなければ、あなたは単にあなた自身を殺しているだけではなく、あなたはあなたの周りにいる家族と友人たちとすべての人々を不幸にしています。

ストレスは生活の自然な部分です。 ストレスは肉体的であり精神的です。 またストレスの多くは毎日のプレッシャーから来ています。 すべての人がストレスに異なる方法で対処することができます。 あるモノは他のモノより良いと言うだけです。 しかし抑制されていないストレスは、肉体的、感情的、行動的な障害の原因となります。 これらはあなたの健康やバイタリティ、そして心の平和、に影響しかねません。 同様に個人的な関係や、仕事上の関係にも影響しかねません。 またすでに言ったようにストレスと不安は、パニック発作もひきおこします。 私の経験から話をしましょう。 パニック発作は重大な状況です。 この話に関しては もう少したくさん探究しましょう。