武術の基本功

武術の基本功

武術の基本功記事一覧

足の指で地面をつかむ

武術には基本功(きほんこう)というのがある。基本功というのは、簡単に言うと超基本的トレーニングのことである。普通のスポーツで言うと、筋トレとか基本鍛錬というヤツであるが、動きの根幹をなす基本動作をひたすら繰り返して錬るのが基本功だ。中国武術には様々な基本功があるが、その中でも特に有名なのが立禅(りつ...

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