24式太極拳【動画】(23)十字手・収勢

24式太極拳【動画】(23)十字手・収勢

十字手・収勢

24式健康太極拳、第23式・24式は、十字手収勢です。

 

これで24式は終わりになります。

 

この辺りは技と言うより、心身を落ち着ける動作でしょうね。

 

それでは大雑把に動作説明です。

 

(左弓歩・両掌で前方を押した後から)

  • 右足に重心を移し、左足のつま先を上げて左足カカトを軸に内側に入れる。

     

  • 右手の指先を目で追い、足先に合わせて胴体と右腕を右方向に向けていく。

     

  • さらに右足のカカトを軸にして右へ身体を向け、右足に重心を乗せる。

     

  • 右足のつま先を内側に戻して、胴体を正面に戻しながら右足を左足に寄せる。

     

  • 両手を掌を上向けの上体で下に降ろし、正面で腕を交差させる。

     

  • 交差した腕を目の高さまで上げ、両腕を前方に伸ばす。

     

  • 両手を降ろしつつ、ヒザを伸ばして身体を上に伸び上がらせて終了。

     

如封似閉〜十字手〜収勢 動画

お疲れ様でした。

 



24式太極拳 通しの動画

ということで、24式太極拳の通しの動画です。

 

門派によっても編集の仕方によっても、かなり違いがありますので、これも参考程度に。

 

2畳でやるには、やっぱりちょっと無理でしょうが、その辺は工夫してみてください。

 

24式太極拳 動画(全)

このサイトは、下手の横好きの頭でっかちな武術マニアが、好き勝手に書いているサイトです。各流派・各門派にはそれぞれの考え方がございますので、参考程度にごらんいただければ幸いです。

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