今日、６歳から１９歳のうち、約１５％の子どもたちが、太りすぎか、もしくは肥満である。これは１９７０年以来、１０％増えている。

事実、９００万人以上の子どもたちが、高血圧や高コレステロールや２型糖尿病なのである。
自分自身に否定的な自己イメージを持つのと同様に、これらの病気も大人になるまで続く。

これまで行われてきた研究によると、６歳の時点で肥満である子どもは、５０％の確率で、大人になっても肥満になる。
また、その子どもの親の一方、あるいは両方が太りすぎである場合、この確率は８０％まで上がってしまう。
これらは太りすぎの子供を持つ親にとって、心配な統計である。

しかしながら、良いニュースもある。大人たちが手助けすれば、これらの子どもたちは助かる。
彼らはより健康的な行動を教えられ、食事の習慣や肉体的活動を教えられ、そして痩せるのである。

彼らが消費する食べ物のタイプを様々なモノが選べるようにして、さらに肉体的活動の量も増やせば、良い結果に結びつく。

しかしながら、標準的な食事を太り気味の子どもに与えるのは、ストレスがたまる。
特に自分の子どもに厳しい食事制限を課すのは、ストレスだ。
やるなら、医学的見地と栄養学的な見地から、良好であるというところに達するまでにすべきである。

多くの小児科医たちは、最も良いコースは、太りすぎの子どもの体重を、標準的なレベルにしてそれを維持しようとすることだと信じている。一度に体重を落とすことを避けて、子どもたちの身長が伸びて、より健康的なプロポーションになるまで、じっくり取り組むのがよいと考えている。

ちょっとずつ、ちょっとずつである。