太極拳は腹から始動する
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太極拳で体幹をねじらないのには、実は別の理由もあるようだ。
というのも太極拳というのは丹田から始動するので、腹の部分をねじらないのだ。
丹田というのはヘソの下２～３寸の所にある温かい塊のあるところであるが、陳沛山（ちん・はいざん）老師は太極拳のインナーパワーで強いカラダになる
太極拳の全ての動きは丹田からでるんですよ。
丹田から出た力はまず腰に行き、それから上下に分かれて手足に伝わる。
」（p10）
動作の起点が丹田で、そこから腰にいって手足に伝わるのなら、ここは当然自由にしておかないと動けなくなってしまう。
また別のところで陳沛山老師は「丹田に陰陽が生じてそれが回転する」というようなことを述べておられる。
太極拳というのは太極図いわゆる「タイチー・マーク」を体の中でクルクル回転させるイメージで行うと言うことらしいね。
丹田ボールを転がして動く
太極拳は丹田から力を発し、それを腰を通して手足に送るという。
そしてまた太極拳の動きは全て太極図（タイチーマーク）が回転しているイメージで行うという。
丹田を回転させて動くというイメージは、日本の武術でもたまに目にする。
おへその下あたりにボールのようなモノをイメージして、その丹田ボールを色んな方向に回転させつつ動くのだ。
イメージするボールの大きさや色はよくわからないが、この丹田ボールを前に転がすイメージにすると骨盤が前傾し、逆に後ろに転がすイメージにすると骨盤が後ろに傾く。
もちろん丹田ボールを水平に右回転・左回転という動かし方もあるし、斜めに回転させるというイメージも可能だ。
イメージで丹田ボールを回転させることによって、骨盤や股関節の傾き加減や動きが変わるのが不思議なところ。
他にも肋骨の中にも肋骨ボールをイメージしてみたり、首の後ろの所に頸椎ボールをイメージしてみたり、色んな所でイメージして回転させてみると言うことも可能だ。
ただ太極図が回転するというのは、どういうイメージなのか、ちょっと難しいね。
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