太極拳では、重心の軸はどこに置けばいいのか
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太極拳を練習する際に意識すべき事の一つに、重心を足裏のどこに置けばいいのかという問題がある。
というのも廣戸聡一さんの「４スタンス理論
同氏の分類によると、足裏の前後でまず２つに分けられる。
つまり
- 足裏の前半分に軸を作る人を「Ａタイプ」
- 足裏の後ろ半分に軸を作る人を「Ｂタイプ」
つまり
- 足裏の内側に軸を作る人を「タイプ１」
- 足裏の外側に軸を作る人を「タイプ２」
実際には「Ａ１タイプ」「Ａ２タイプ」「B１タイプ」「Ｂ２タイプ」という４つのタイプに分類できるのだという。
ここでタイプ１とタイプ２は、足裏の内側をよく使うか外側をよく使うかという分類だ。
タイプ１の人は「人差し指と中指を使い、足の内側を使うタイプ」モノをつかむときに人差し指と中指と親指でつかむタイプ。
つまりカラオケなどに行くと、マイクを持つときに小指が立つタイプ。
逆にタイプ２の人は「中指と薬指、足の外側を使うタイプ」モノをつかむときに中指と薬指と親指でつかむタイプで、モノを持つときには人差し指が伸びるタイプになる。
陳氏太極拳図説の纏絲勁の図を見ると…
では太極拳を練習する際には、重心は足裏のどの部分に置いて練習すればよいのか。
私はズバリＡ１タイプだと思う。
つまり足裏の前で内側に重心をかける。
なぜそう思うかというと、陳氏太極拳図説に載っているという纏絲勁（てんしけい）の図の線が、足の親指の内側から始まっているからである。
纏絲勁というのは太極拳における力の出し方だから、力の通り道だと思えばいいはずだ。
その始点（あるいは終点？）が、足の親指の内側から始まっているなら、ここに重心を置かないとおかしいわけである。
纏絲勁の図の勁力のラインをみると、足の甲の親指と人差し指の間から線が始まり、→内くるぶしの下→カカト→外くるぶしの上→ふくらはぎの裏→膝の下→ひざ裏→太股の外側→股関節と言う風に描かれている。
こういう風に力を伝えていくのであれば、足の内側重心（タイプ１）でないと無理なはずだ。
これは太極拳の突きが横拳（空手で言う正拳）であることからも裏付けられる。
横拳では人差し指と中指をしっかり握り込まなくてはいけないが、これはタイプ１の人が力を入れやすい突き方だというから。
ということでこのサイトでは、重心は足の内側に乗せると言うことにしておく。
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