白鶴亮翅は一瞬の技。
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２４式健康太極拳、第３式は白鶴亮翅（パイフー・リャンチー）です。
白鶴亮翅とは「白い鶴が羽を広げる」という意味です。
ウースタイルの本には「コウノトリが羽を広げる」という名前で載っていますね。
鶴というのは東アジアにしかいないので、英語で表現するときはコウノトリ（stork）に替えているのかも知れません。
技の動作は見た目、一動作で終わりです。
２４式（楊式）では手のひらを上に向けたまま開きますが、陳式では手のひらを外向けに向けて開くという違いがあります。
白鶴亮翅の動画
これは陳式の動画ですね。
- まず左足に重心を乗せて、胸前で水平に両腕をクロスします。
- 両肘を合わせるような感じで、左手が上で右手が下。
手のひらは上向きです。
- そこから両手の平を外旋させて外に向けます。
- 重心を右足に移しながら、右手を右斜め上に挙げていきます。
こちらは用法ですね。
やはり一瞬の技です。
片手で相手の攻撃をいなして、もう一方の手で相手を捌くという感じでしょうか。
技が短いので、三合を意識して練習しないと、意味がなさそうですね。
